www.fabrykamasy.fora.pl
odzywki,diety,trening,doping,kulturystyka,sport
Forum www.fabrykamasy.fora.pl Strona Główna
->
Plany treningowe
Napisz odpowiedź
Użytkownik
Temat
Treść wiadomości
Emotikony
Więcej Ikon
Kolor:
Domyślny
Ciemnoczerwony
Czerwony
Pomarańćzowy
Brązowy
Żółty
Zielony
Oliwkowy
Błękitny
Niebieski
Ciemnoniebieski
Purpurowy
Fioletowy
Biały
Czarny
Rozmiar:
Minimalny
Mały
Normalny
Duży
Ogromny
Zamknij Tagi
Opcje
HTML:
NIE
BBCode
:
TAK
Uśmieszki:
TAK
Wyłącz BBCode w tym poście
Wyłącz Uśmieszki w tym poście
Kod potwierdzający: *
Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Wybierz forum
Ogłoszenia
----------------
Witamy
Regulamin
Newsy
Trening
----------------
Plany treningowe
Odżywianie i suplementacja
----------------
Dieta
Diety do oceny
Odżywki
Testy
Odchudzanie
Zdrowie
----------------
Kontuzje i choroby
Dark side
----------------
Doping
Inne sporty
----------------
Piłka nożna
Liga typerów
Sporty walki
Rowery
Humor
----------------
Kawały,dowcipy,smieszne filmy
Nasze sprawy
----------------
Księga skarg i zażaleń
Nasze sukcesy
Gdzie i co ćwiczyć
Nasi przyjaciele
Offtopic
Przegląd tematu
Autor
Wiadomość
conan
Wysłany: Pią 16:36, 22 Sty 2016
Temat postu:
Ten rodzaj treningu nie możesz stosować ciągle tylko okresowo, najlepiej poza sezonem. Zawiera ćwiczenia wielostawowe, najlepsze na budowanie masy mięśniowej. Dopóki nim ćwiczysz nic nie zmieniaj ale po około 2 miesiącach przejdź na inny system treningowy.
kipisz
Wysłany: Pią 12:13, 14 Sie 2015
Temat postu:
Ja bym nic nie zmieniał jednak w takiej diecie.
Dziadu
Wysłany: Pon 15:32, 27 Kwi 2009
Temat postu:
Javor
Wysłany: Wto 9:16, 30 Wrz 2008
Temat postu:
Można zmieniać,ale główny szkielet tego treningu lepiej niech zostanie jaki jest.Czyli zmieniaj niewiele,tylko tyle,ile jest ci potrzebne.
stachu
Wysłany: Sob 21:16, 27 Wrz 2008
Temat postu: Pytanie o HSt
Mam pytanko znalazlem sporo o hst ale niekapuje kednej rzeczy czy cwiczenia w tym planie moga byc zmieniane zgodnie z upodobaniem?
bo na niektore dzialam lepiej a na inne z dupy nic nie rusza ??
fora.pl
- załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by
phpBB
© 2001-2003 phpBB Group
Theme created by
Vjacheslav Trushkin
Regulamin