| Autor |
Wiadomość |
| conan |
 Wysłany: Pią 16:36, 22 Sty 2016 Temat postu: |
|
| Ten rodzaj treningu nie możesz stosować ciągle tylko okresowo, najlepiej poza sezonem. Zawiera ćwiczenia wielostawowe, najlepsze na budowanie masy mięśniowej. Dopóki nim ćwiczysz nic nie zmieniaj ale po około 2 miesiącach przejdź na inny system treningowy. |
|
 |
| kipisz |
| Wysłany: Pią 12:13, 14 Sie 2015 Temat postu: |
|
| Ja bym nic nie zmieniał jednak w takiej diecie. |
|
|
| Dziadu |
| Wysłany: Pon 15:32, 27 Kwi 2009 Temat postu: |
|
 |
|
|
| Javor |
| Wysłany: Wto 9:16, 30 Wrz 2008 Temat postu: |
|
| Można zmieniać,ale główny szkielet tego treningu lepiej niech zostanie jaki jest.Czyli zmieniaj niewiele,tylko tyle,ile jest ci potrzebne. |
|
|
| stachu |
| Wysłany: Sob 21:16, 27 Wrz 2008 Temat postu: Pytanie o HSt |
|
Mam pytanko znalazlem sporo o hst ale niekapuje kednej rzeczy czy cwiczenia w tym planie moga byc zmieniane zgodnie z upodobaniem?
bo na niektore dzialam lepiej a na inne z dupy nic nie rusza ?? |
|
|